腰痛 ストレッチ 悪化

腰痛ストレッチは、改善に効果的だとされていますが、
正しい方法で行うというのが前提です。

自己流などで行ってかえって悪化してしまうこともありえますので
できる限り専門家の推奨する方法を行うようにしましょう！！

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